Że nie daje dużego efektu to mało powiedziane... po prostu nie działa w ogóle. Działanie HMB również bardzo wątpliwe, więc nie opłaca się w nie inwestować.
Dobra a jeszcze jedno pytanie ile czego mam kupić Jednak sprawdzę HMB na własnej skórze i potem opowiem wam jak na mnie działa :D A jakie jeszcze są dobre suplementy diety... nie znam się za bardzo jeszcze na tym :) wiec jeśli możecie to pomóżcie
[...] mix bo mimo wszystko -nawet mały 15% dodatek białka ma swoje wieksze plusy, ogołem biorąc reszta jw. wspomniałem; kreatyna i bcaa byłyby niejako podstawa suplementacji a hmb dodatkiem, ktory -choc ma rózne opinie- myslę,ze warto wlączyć, a i z kreatyna działa synergistycznie wiec nie bedzie napewno źle. osobiście b. często dodaje do [...]
Co do HMB to kwestia gustu ja preferuje Olimpa bo wiem że działa innych nie brałem Co do BCAA to również ma szersze zastosowanie i do redukcji i do masowania, dobrze się sprawdza jako antykatabolik więc ochroni to co zbudowałeś i pomoże zbudować więcej.
O ****a roz***ales mnie vanadyl, dextroza, DM - najsilniejsze srodki Dextroza - to tylko weglowodany proste, ktore moga powodowac otluszczenie. Duzo tanszym odpowiednikiem o identycznym dzialaniu jest glukoza Tribulus Terrestris - ta nazwa testosteron, ktora jest uzyta w reklamie nie tylko tobie zawrocila w glowie Vanadyl Sulfat Force - szkoda [...]
[...] ze wyrzut insuliny do krwi rozbiega sie w czasie z wchlonieciem sie krety do krwiobiegu, mowiac krotko nastepuje to w roznym czasie i insulina nie wywiera zadnego wplywu na krete a powiem ci teraz dlaczego sprzedaja dextro razem z kreta jest to dostc proste dziala na tej samej zasadzie co sprzedaz i reklama hmb a mianowicie po to zeby zarobic
Zależy ile masz do wydania... BCAA obowiązkowo... I to dużo BCAA... Carbo też się przyda. ZMA możesz odpuścić, bo nie działa... Jak chcesz się dobrze wyspać to zainwestuj w Bullet proof od MP. Jeśli nie masz co z pieniędzmi robić to możesz sobie jeszcze w HMB zainwestować.
Na mnie dziala taki trening! Bardzo szybko sie regeneruje. Kiedys Shawn Ray powiedzial: Jezeli dobrze sie odzywiasz przetrenowanie dla ciebie nie powinno istniec... Arnold kiedy zaczynal cwiczyl kazda grupe miesniowa 3 razy w tygodniu. Wiem ze nie jestem Arnoldem, ale moja regeneracja przebiega bardzo szybko. Aha bym zapomnial: Dieta: 3g bialka na [...]
Mowie prawde... dam Ci linka jak chesz bo celowo zadalem publicznie to pytanie by miec punkt odniesienia (cale szczescie ze fachowcy TYTULOWANI moga potwierdzac moje opinie heh)... 3g to dawka wystrczajaca... wiecej nie ma sensu ! HMB to dośc wysublimowany suplement i zapotrzebowanie na niego nie jest duże! Ambroziak pisze ze działa pozytywnie [...]
HMB nie dzuiała na każdego, a jesli ma byc naprawdę skuteczne to trzeba w większych ilościach łykać, a to kosztowne... i nie piszcie że nie działa na wszystkich do to wtedy jest badziewie!
Na koncu byl usmieszek ale tego juz nie zacytowales ? Uwazam ze papierosy sa rownie szkodliwe. Co do HMB to kazdy niech lepiej sam zobaczy jak na dziala.
jesli celem jest masa to tylko kreatyna z tych co wymieniles moze Ci pomoc hmb nie dziala tak jak reklamuja zielona herbata bardziej chyba prozdrowotnie bcaa przydatne na redukcji niz na 'masie'
masz lajtowe suple, ale to nie znaczy ze niedzialajace. HMBolon ma w skladzie kreatyne, a ta zawsze dziala, jest to jednak produkt nieekonomiczny (bardziej sie oplaca kupic osobno HMB i TCM). HMBolon bierz 3 - 4 razy dziennie po 3 - 4 capsy w porcji (np rano przed i po treningu i na wieczor) L- karnityne bierz 2 - 3g na godzinę przed treningiem [...]